ОФП — это всестороннее развитие, совершенствование и увеличение объёма основных физических качеств и двигательных способностей ребенка, таких как сила, быстрота, выносливость, координация и гибкость.
Основой общей физической подготовки является сбалансированный комплекс физических упражнений разностороннего воздействия: на растяжку, гибкость, силу рук, ног, развитие мышц кора, спины, пресса.
Занятия ОФП способствуют гармоничному развитию ребенка, увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей организма. В процессе занятий увеличивается подвижность суставов, эластичность мышц; улучшается ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения.
Если ребенок уже занимается спортом (футбол, хоккей, плаванье, борьба), зачем ему ОФП?
На тренировках профессиональном спорта упор делается именно на технику для достижения спортивных результатов в короткие сроки, и часто просто не хватает времени, чтобы уделить внимание развитию гибкости, укрепить спину, мышцы, здоровье в общем. На тренировки в клуб «Ярость» приходили ребята из других видов спорта с проблемами со спиной, ногами, выносливостью. Наши тренеры помогли им решить эти проблемы в процессе занятий ОФП, что позволило юным спортсменам вернуться к любимым видам спорта и достичь в них высоких результатов.
Хорошая общая физическая подготовка даёт преимущество перед соперником, позволяет легче и качественнее переносить максимальные нагрузки в выбранном виде спорта, а также снижает риск травматизма.
Ребенок отдает предпочтение интеллектуальным или творческим видам деятельности, спортом заниматься не планирует.
Сидение у компьютера, школьные уроки, телевизор лишают детей подвижности и даже желания заняться спортом. Такие дети начинают рано комплексовать из-за своей неуклюжести. Поэтому в данной ситуации ОФП - залог здоровья ребенка, его психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успеха в любой другой деятельности.
Основой общей физической подготовки является сбалансированный комплекс физических упражнений разностороннего воздействия: на растяжку, гибкость, силу рук, ног, развитие мышц кора, спины, пресса.
Занятия ОФП способствуют гармоничному развитию ребенка, увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей организма. В процессе занятий увеличивается подвижность суставов, эластичность мышц; улучшается ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения.
Если ребенок уже занимается спортом (футбол, хоккей, плаванье, борьба), зачем ему ОФП?
На тренировках профессиональном спорта упор делается именно на технику для достижения спортивных результатов в короткие сроки, и часто просто не хватает времени, чтобы уделить внимание развитию гибкости, укрепить спину, мышцы, здоровье в общем. На тренировки в клуб «Ярость» приходили ребята из других видов спорта с проблемами со спиной, ногами, выносливостью. Наши тренеры помогли им решить эти проблемы в процессе занятий ОФП, что позволило юным спортсменам вернуться к любимым видам спорта и достичь в них высоких результатов.
Хорошая общая физическая подготовка даёт преимущество перед соперником, позволяет легче и качественнее переносить максимальные нагрузки в выбранном виде спорта, а также снижает риск травматизма.
Ребенок отдает предпочтение интеллектуальным или творческим видам деятельности, спортом заниматься не планирует.
Сидение у компьютера, школьные уроки, телевизор лишают детей подвижности и даже желания заняться спортом. Такие дети начинают рано комплексовать из-за своей неуклюжести. Поэтому в данной ситуации ОФП - залог здоровья ребенка, его психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успеха в любой другой деятельности.